Entrenamiento Interválico

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Buenos días a todos! ¿Has entrenado hoy? Si no es así, ¿a qué esperas? Comienza la «puesta a punto», «operación bikini»… con un Entrenamiento Interválico. Este tipo de entrenamiento tiene mucho beneficios, tales como: Mejora el nivel de condición física sea cual sea tu nivel actual Ayuda a desarrollar y mejorar el sistema cardiovascular Incrementa […]

¿Qué es un Readaptador Físico?

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El readaptador físico tiene un papel muy importante en el desarrollo de un plan de entrenamiento efectivo, ya que enlaza el trabajo del fisioterapeuta con el del preparador físico. Es una figura relativamente nueva, que se suele conocer sólo en deportes de equipo y competición pero que no debería centrarse sólo en ese ámbito. Alguno […]