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Categoría: Estiramientos y Movilidad Articular

Sesión de Movilidad Articular

Publicado el 19 julio, 202020 septiembre, 2020 PilarPublicada en Estiramientos y Movilidad Articular, Salud

¡Hola equipo! Hoy te traigo una sesión para movilizar todas las articulaciones y que estires todo lo posible. Son 10 minutos de sesión que puedes realizar todos los días. Sólo necesitas una colchoneta. Atentos a las indicaciones y no fuerces tu cuerpo, escúchalo y llega hasta donde puedas manteniendo la técnica correcta. Poco a poco, […]

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