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Categoría: Entrenamientos

9 diciembre, 202213 diciembre, 2022Entrenamientos, Entrevistas y prensa, Material Entrenamiento

La importancia de elegir bien tu ropa de entrenamiento

Hoy me gustaría hablaros sobre la importancia que es la hora de elegir la ropa de deporte que más se acomode a […]

26 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos

Abdominales en 9 minutos

¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina para fortalecer los abdominales ¡en tan sólo 9 minutos! ¿Preparados? La rutina de hoy consta […]

12 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos

Rutina Express GAP en 18 minutos

¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina de Glúteos – Abdominales – Piernas (GAP) de tan solo 18 minutos. No es necesario […]

6 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos, Material Entrenamiento

Entramiento de glúteos y piernas con bandas elásticas

¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina express en 10 minutos de GLUTEOS y PIERNAS con gomas o bandas elásticas. MATERIAL NECESARIO: […]

2 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos

Rutina de glúteos en 10 minutos

¡Hola Equipo! Hoy te traigo una rutina de 10 min para trabajar GLÚTEOS MATERIAL NECESARIO: Una Silla Carga CIRCUITO: Trabajaremos durante 30” […]

Entrena el core en 10 minutos
28 junio, 20207 septiembre, 2020Entrenamientos

Entrena el core en 10 minutos

¡Hola Equipo! Hoy os traigo una rutina parra trabajar el CORE (gluteos, abdominales y lumbar) Conmigo haces 2 rondas pero en función […]

21 junio, 20207 septiembre, 2020Entrenamientos

Entrenamiento Full Body en 14 minutos

¡Hola equipo! Hoy os dejo un entrenamiento de todo el cuerpo sin necesidad de material ¡en tan sólo 14 minutos! En el […]

18 junio, 20207 septiembre, 2020Entrenamientos

Técnica de ejercicios básicos

¡Hola equipo! En este vídeo explico la técnica de los ejercicios básicos en un entrenamiento, para que puedas hacerlos de forma correcta […]

15 junio, 20207 septiembre, 2020Entrenamientos

Rutina de brazos y hombros

¡Hola equipo! Hoy os dejo un entrenamiento de brazos y hombros. En el vídeo encontraréis una ronda entera de todos los ejercicios, […]

12 junio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos, Material Entrenamiento

Conoce las Ybells

¡Hola equipo! Os presento en este vídeo las YBELLS, una nueva forma de entrenar. 4 Accesorios de fitness en 1 Si necesitáis […]

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