Abdominales en 9 minutos
¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina para fortalecer los abdominales ¡en tan sólo 9 minutos! ¿Preparados? La rutina de hoy consta de: 4 ejercicios 30″ de trabajo en cada ejercicio 15″ descanso entre ejercicios 3 rondas al circuito 30″ descanso entre rondas MATERIAL: Simplemente nuestro magnífico y maravilloso cuerpo 😉 Colchoneta EJERCICIOS: Plancha antebrazos […]