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26 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos Abdominales en 9 minutos ¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina para fortalecer los abdominales ¡en tan sólo 9 minutos! ¿Preparados? La rutina de hoy consta […]
12 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos Rutina Express GAP en 18 minutos ¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina de Glúteos – Abdominales – Piernas (GAP) de tan solo 18 minutos. No es necesario […]
6 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos, Material Entrenamiento Entramiento de glúteos y piernas con bandas elásticas ¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina express en 10 minutos de GLUTEOS y PIERNAS con gomas o bandas elásticas. MATERIAL NECESARIO: […]
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21 junio, 20207 septiembre, 2020Entrenamientos Entrenamiento Full Body en 14 minutos ¡Hola equipo! Hoy os dejo un entrenamiento de todo el cuerpo sin necesidad de material ¡en tan sólo 14 minutos! En el […]
18 junio, 20207 septiembre, 2020Entrenamientos Técnica de ejercicios básicos ¡Hola equipo! En este vídeo explico la técnica de los ejercicios básicos en un entrenamiento, para que puedas hacerlos de forma correcta […]
15 junio, 20207 septiembre, 2020Entrenamientos Rutina de brazos y hombros ¡Hola equipo! Hoy os dejo un entrenamiento de brazos y hombros. En el vídeo encontraréis una ronda entera de todos los ejercicios, […]
12 junio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos, Material Entrenamiento Conoce las Ybells ¡Hola equipo! Os presento en este vídeo las YBELLS, una nueva forma de entrenar. 4 Accesorios de fitness en 1 Si necesitáis […]