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9 diciembre, 202213 diciembre, 2022Entrenamientos, Entrevistas y prensa, Material Entrenamiento

La importancia de elegir bien tu ropa de entrenamiento

Hoy me gustaría hablaros sobre la importancia que es la hora de elegir la ropa de deporte que más se acomode a […]

6 septiembre, 2021Entrevistas y prensa

Entrevista en la radio «Cómo cumplir tus propósitos de septiembre sin fracasar en el intento»

Hola equipo! Hoy 6 de septiembre he participado en una entrevista en la radio Cope en la que el tema principal ha […]

30 agosto, 20216 septiembre, 2021Entrevistas y prensa

Entrevista en el programa «Aragón en Abierto»

Hola equipo! El pasado miércoles 25 de agosto se emitió en directo en Aragón Televisión la entrevista que me hicieron en el […]

30 septiembre, 20203 octubre, 2020Entrevistas y prensa

Entrevista en el programa «Objetivo» de Aragón Televisión

Hola equipo! El pasado lunes 28 de septiembre se emitió en Aragón Televisión la entrevista que me hicieron en el programa «Objetivo» […]

26 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos

Abdominales en 9 minutos

¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina para fortalecer los abdominales ¡en tan sólo 9 minutos! ¿Preparados? La rutina de hoy consta […]

19 julio, 202020 septiembre, 2020Estiramientos y Movilidad Articular, Salud

Sesión de Movilidad Articular

¡Hola equipo! Hoy te traigo una sesión para movilizar todas las articulaciones y que estires todo lo posible. Son 10 minutos de […]

12 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos

Rutina Express GAP en 18 minutos

¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina de Glúteos – Abdominales – Piernas (GAP) de tan solo 18 minutos. No es necesario […]

6 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos, Material Entrenamiento

Entramiento de glúteos y piernas con bandas elásticas

¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina express en 10 minutos de GLUTEOS y PIERNAS con gomas o bandas elásticas. MATERIAL NECESARIO: […]

2 julio, 202020 septiembre, 2020Entrenamientos

Rutina de glúteos en 10 minutos

¡Hola Equipo! Hoy te traigo una rutina de 10 min para trabajar GLÚTEOS MATERIAL NECESARIO: Una Silla Carga CIRCUITO: Trabajaremos durante 30” […]

Entrena el core en 10 minutos
28 junio, 20207 septiembre, 2020Entrenamientos

Entrena el core en 10 minutos

¡Hola Equipo! Hoy os traigo una rutina parra trabajar el CORE (gluteos, abdominales y lumbar) Conmigo haces 2 rondas pero en función […]

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