La importancia de elegir bien tu ropa de entrenamiento
Hoy me gustaría hablaros sobre la importancia que es la hora de elegir la ropa de deporte que más se acomode a […]
Entrevista en la radio «Cómo cumplir tus propósitos de septiembre sin fracasar en el intento»
Hola equipo! Hoy 6 de septiembre he participado en una entrevista en la radio Cope en la que el tema principal ha […]
Entrevista en el programa «Aragón en Abierto»
Hola equipo! El pasado miércoles 25 de agosto se emitió en directo en Aragón Televisión la entrevista que me hicieron en el […]
Entrevista en el programa «Objetivo» de Aragón Televisión
Hola equipo! El pasado lunes 28 de septiembre se emitió en Aragón Televisión la entrevista que me hicieron en el programa «Objetivo» […]
Abdominales en 9 minutos
¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina para fortalecer los abdominales ¡en tan sólo 9 minutos! ¿Preparados? La rutina de hoy consta […]
Sesión de Movilidad Articular
¡Hola equipo! Hoy te traigo una sesión para movilizar todas las articulaciones y que estires todo lo posible. Son 10 minutos de […]
Rutina Express GAP en 18 minutos
¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina de Glúteos – Abdominales – Piernas (GAP) de tan solo 18 minutos. No es necesario […]
Entramiento de glúteos y piernas con bandas elásticas
¡Hola equipo! Hoy os traigo una rutina express en 10 minutos de GLUTEOS y PIERNAS con gomas o bandas elásticas. MATERIAL NECESARIO: […]
Rutina de glúteos en 10 minutos
¡Hola Equipo! Hoy te traigo una rutina de 10 min para trabajar GLÚTEOS MATERIAL NECESARIO: Una Silla Carga CIRCUITO: Trabajaremos durante 30” […]
Entrena el core en 10 minutos
¡Hola Equipo! Hoy os traigo una rutina parra trabajar el CORE (gluteos, abdominales y lumbar) Conmigo haces 2 rondas pero en función […]