¡Hola equipo!
En este vídeo explico la técnica de los ejercicios básicos en un entrenamiento, para que puedas hacerlos de forma correcta y sin lesionarte.
Te dejo aquí los minutos en los que empieza la explicación de cada uno de los ejercicios:
- Cómo hacer correctamente las sentadillas: minuto 00:10
- Cómo hacer correctamente los lunges: minuto 04:25
- Cómo hacer correctamente el peso muerto: minuto 06:41
- Cómo hacer correctamente las planchas: minuto 10:28
- Cómo hacer correctamente los abdominales: minuto 13:09
- Cómo hacer correctamente las flexiones: minuto 16:33
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